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第178章冯子期的训练

第二天苏曼还在睡觉，手机铃声疯狂的响了起来，她眼睛闭着，伸出手在身边摸索片刻，终于找到了那个肇事的铃声，刚一接通，冯子期的咆哮声便从手机里传了过来：“几点了你还不起床？你早上要打一遍太极的，苏杭那混球没教你吗？！”

苏曼一下惊醒过来，她坐直了身体，从她进入到了北京饭店后，每天忙忙碌碌，尤其是最近，晚上还要补习功课，每天倒头就睡，很久没有打拳了。

话说回来，冯子期这身份一被识破，连半点伪装也不屑了，直接把她老底都揭了出来。

苏曼唯唯诺诺的应了两声，赶紧挂了电话，速度洗漱，换上一身衣服就冲出了房门，按照冯子期的交代，要先慢跑一圈，热身以后再打拳。

她跑出门没多久，看着前方那个穿着橘黄色运动服的高大身影，还以为自己花了眼，忍不住叫了声：“哥！”

沈西城没有停下脚步，慢跑着转过了身体，看着她，应了一声，苏曼汗颜，原来每天她起床的时候，沈西城都是跑步回来了！

她加快脚步，追上了沈西城：“哥哥每天都跑步吗？”

沈西城淡淡的应了一声，“嗯。”

两个人并肩而跑，绕着军区大院跑了一圈，幸好这院子够大，一圈下来，差不多也有三千米了，回到了家里，沈西城看了下手表，眉头微皱，比他自己平时跑步的时间多了整整十分钟。

苏曼拿毛巾擦了擦脸上的汗，轻笑道：“明天还一起跑步吧。”

沈西城：“嗯。”

苏曼休息片刻，直接到了院子里，又打了半个小时的拳，收势，回到了房里，快手快脚的弄了份豆浆油条出来，豆浆是昨天泡的豆子，用豆浆机打出来的，简单方便。

至于油条，做起来也不难，主要是发面，要发两次面，最好提前一天发好，然后做的时候，手上抹油，将面团拉成长条状，再用筷子在中间轻轻一压，这是因为面一入油锅，会迅速的定型，单根油条很难膨胀起来。

而用筷子压一下，相当于两根油条被黏在了一起，面团就可以从相连处开始膨胀了。

吃起来，顺手一撕，一根油条就变成了两条。

油条豆浆是中国最经典的早点，但是因为食品油炸过后容易产生亚硝酸盐，会导致癌症，所以不可过多食用，偶尔吃一次倒是无妨。

做油条不能用过高的油温，不然面团一下锅很快就焦糊了，油温大致控制在七成热，所以苏曼选择了用电饭锅来做。

在大部分家庭里，电饭锅大概只有蒸米饭和煮粥的功能，其实电饭锅由于温度不会很高，可以看做小火慢炖的煮锅，用来煲汤也是不错的工具。

苏曼把炸的金黄香酥的油条放到了盘子里，又把豆浆倒在了碗里，沈西城刚好一边系着领带一边走下来，吩咐道：“半勺糖。”

苏曼手一顿，心道，您可真会吃啊，豆浆本身就十分香醇，只放半勺糖就可以恰到好处的点醒豆浆的味道。

吃饭的时候，安

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第178章 冯子期的训练