第三十二章 以气养神
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93;骤，十重境界。一重养生，二重练力，三重招式，四重刚柔，五重神力，六重气息，七重内壮，八重神勇，九重通灵！十重神变！”
养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得&#
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