第三十四章水蛭日记
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1;身的是练大肌肉，如胸肌，腹肌，背肌，胳膊大腿等大块可以看得见的肉。而练武的则是主要练小肌，尤其是手爪，虎口，脚跟的子。
这些小肌肉，平时并不起眼，但却是至关重要。一般人做剧烈&#
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