第 122 章 区别
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扶了一把,他可能真的就摔倒了。
坚持到了时间,贺向渊过来,左手抵住他的腰身,右手拖住膝弯,“抬腿,伸直。”
纪行不明所以却还是听话的伸直,然后只见贺向渊快速的将手滑到脚踝然后往上用力一掰——!
直接站着劈了个叉!
酸痛的肌肉被拉伸到极致,身体不受控制的想往后倒,却被男人死死抵住。
旁边学生都惊了,训练后拉伸肌肉确实可以避免出现肌肉腿的情况下,只是现在是不是有点太过于吓人了?
“看什么呢?” 贺向渊这边搂着纪行不让他乱动,瞥了一眼那边愣神的学生,“等我一个个帮你们掰?”
“!!!”那简直就是虐待!
学生瞬间蹲下,左腿伸直换右腿,用最简单的左右拉伸方法来锻炼,自己拉伸总比教官动脚好得多,教官太过于凶狠,让人害怕。。
过了差不多五分钟,贺向渊帮纪行揉了揉,“还好吗?”
纪行斜睨他一眼,已经没力气说话了。
贺向渊见时间差不多了,便干脆把人放下来,“坐一会。”
不用他说,纪行自己就坐下了。
腿已经完全没有知觉了。
麻木的好像不是自己的一样。
纪行擦汗的时候,就看见贺向渊走到队伍里,把那些拉伸不到位的学生,对着大腿根一人一脚。
这一下子,看着就让人头皮发麻,酸爽的可以。
被踩的学生是还没反应过来怎么回事呢,就已经趴地上捶地哀嚎。
——疼啊!!!
每个人压的都不到位,贺向渊挨个踩。
一人三分钟,也不偏颇。
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