十四、儿戏的训练方式

人的水准。

经过一上午精细的测试之后，杰苏斯·卡尔德隆心里对铁蛋的训练方向已经大致有谱了，中午休息的四个小时时间里，杰苏斯·卡尔德隆完全舍弃了自己的休息时间，一门心思的给铁蛋制订出了一套为期一个月的训练计划。

在这个训练计划中，铁蛋完全没有室外训练的安排，所有的训练项目全都在室内完成，其中接球、控球、传球的训练量还不算大，但是反弹球的训练却十分多，每天上午、下午加在一起达到了一个半小时，差不多占了所有训练时间的一半。

训练的时候，杰苏斯·卡尔德隆会和刘旭一左一右，将皮球踢向训练馆的墙壁，等皮球反弹回来的时候，铁蛋就必须通过跑动调整自己的位置，第一时间就把球控制下来。

这样的训练计划，让丁涛和杨建飞两个小子艳羡不已，他们都有些嫉妒铁蛋了，这两个小子在随队训练的时候还好些，毕竟他们身体素质在那摆着呢，塞维利亚青训的运动量也不大，但是每天他们两个都要接受一小时的战术理念灌输，就让他们感到有些吃不消了，那些新奇的东西虽然更合理，可是带给他们的冲击却实在可怕，尤其是在球队战术演练的时候，那种对跑位的要求标准实在是很高的。

相比之下，铁蛋的训练就像在做游戏时的，每天就是和皮球打交道，然后还不用在室外挨冻，在训练馆里就能完成一切。

如此训练了两个星期之后，铁蛋在传球、接球、控球等方面便出现了巨大的进步，甚至他有一次为了接到一个距离他比较远的反弹球时，他在跑动中踉跄了一下，然后身体自然而然的就用出了灵猴拳得动作，四肢在地上划拉了两下，竟然又把皮球给接到了。

在那之后，铁蛋倒开始有意识的想要在自己的

本文网址：https://www.touwz.org/qita/lyuyinlinghou/7929986.html
手机用户请浏览：https://m.touwz.org享受更优质的阅读体验。