第五十七章我的要求真的很严！

他聊天，葡萄牙小子这时候已经把衣服脱的溜光，身上只穿了一条大短k-打算午睡了，跟他一个房间的埃辛也亮出了身上黝黑的肌r-u。

“约翰？你怎么没去休息？你有事？”

“呃！卡多索、迈克尔，你们这是要…………睡觉？”特里有些尴尬，这两个新队友大中午的脱的光溜溜的，不会是有基情吧？

“哈哈，约翰，你可别误会，我们这是打算好好午休一下，不然下午的训练可能应付不过来啊！进来坐吧！”

蒂亚戈把特里让进了屋里，埃辛也和特里打了招呼，他的英语水平比较一般，不过蒂亚戈的英文水平倒是说得过去，两个人吃饭之后磕磕绊绊的闲聊了几句，埃辛就知道“魔鬼陈”到底为什么被称作“魔鬼”了，所以他就很聪明的打算和蒂亚戈保持同步作息，这样才能应付即将到来的地狱式训练。

“卡多索，听说陈的训练非常可怕，到底怎么个情况，你能跟我说说么？”

“行啊！”

蒂亚戈嘿嘿笑道：“约翰，我不知道陈现在的训练计划是什么样的，我就说一下我在本菲卡的时候我们的训练计划吧，陈一般负责的是体能训练这一块，他的训练计划上午和下午都是一样的，只有个别时候才会针对某人做出改变，如果遇到这种情况我就要恭喜他了，因为那意味着他将会飞速提高…………呃，不说这个，说说训练计划吧！我们以前每半天的训练是五十米折返跑冲刺十组、五十米蛙跳往返十组，然后就是三十米折返跑冲刺十组，最后是十公里长跑，陈会给出一个最低标准，如果谁的成绩没有达到这个标准的话，陈就会用‘死亡’来进行惩罚！”

“死亡？”

“是的，死亡！其实我们本菲卡全队就只有吉奥瓦尼

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第五十七章 我的要求真的很严！

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