第三一六章小***

且相比于金刚拳的心法和洗玉诀，它主要是针对上、中、下丹田和任督二脉，针对性要强得多。再加之，他还专门针对此心法，订出了一套穴位经络推拿引导操。以之为辅，小变得直接明了，就是从未接触过心法的初学者来说，也很快就能上手。并且，练习的效果也更好。

当然，前提是，学习者要熟悉相关的穴位与经络。

这也是沈云不讲心法，先讲穴位与经胳的缘由所在。

可以说，他为私勇能尽快形成战力，真的是煞费苦心。不过，眼下，他已从中获取了好处，没有白忙活小成型后，他感觉自己丹田里的紧绷感又涨了一些。体内的真气虽然没见涨，但是很明显又凝练了一些。同时，运行洗玉诀也要圆润得多。如今，他练一遍洗玉诀的时间比几天前足足缩短了半刻钟。算是意外之喜吧！

沈云教齐伯他们认穴位和经络的方法可谓简单直接，即，每一处穴位和每一条经络，都教他们动手，在自个儿身上寻。

显然，齐伯他们也喜欢这种方式。只花了一刻多钟，他们不但认准了这几处穴位和经络，而且还学会了推拿引导操。

效果也是杠杠的。

齐伯跟着沈云练了一遍推拿引导操后，乐得合不拢嘴，直道：“这个好。我跟着才摸了一回，感觉舒服得很，腰背也没之前的酸痛了。下丹田这里暖和得很，象抱了一个汤婆子。”他现学现用，不说“小肚子”，而是用上了“下丹田”的穴位名。

第二排，罗婶也轻抚小腹，心道：这个，真的好。每次来月事，她抱着汤婆子也仍然会觉得小肚子冰冷。有了这个操，以后再也不会受那种折磨了。

当然，当着这么多大老爷们的面，她说不出口。不过，跟齐妈交流一下是完全必要的……

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第三一六章 小***