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第四十九章大腿前摆（求推荐票）

途中跑后蹬技术，还是一项没有被运动员开发出来的技术，凭着这一技术，陈强足以成为一个很优秀的短跑运动员。

但是陈强却觉得，紧紧靠着后蹬技术还不够，因为在全国运动会上，他所面对不是崔林海这样的12秒选手，而是刘长春这种世界级的短跑运动员。

陈强早就从报纸上得知，刘长春现在已经可以跑到10秒8了，而这还不是他的巅峰成绩，未来他还会以10秒7的成绩，打破全国纪录。

也就是说，现在的刘长春，正处于职业生涯的巅峰阶段。

陈强现在的真实实力，也就是刚刚跑进11秒以内，跟刘长春相比，还是有一定差距的。

距离全运会开始只剩下两个星期的时间，这么短的时间内，如果加强身体的话，效果寥寥，只能从技术上想办法。

所以陈强决定增加技术方面的训练，而他能想到的，就是短跑的大腿前摆技术。

前世的陈强曾经去省少年体校做过技术指导，其中有一个项目就是教短跑运动员使用前摆技术。而根据测试，运动员使用了前摆技术后，平均可以提高0.8秒的成绩。

0.8秒是少年运动员的效果，对于成年人来说，效果可能没有这么明显，折中一下，100米提高0.4秒总是可以的。

2000年以后，大腿的前摆技术使用的越来越多，特别是博尔特的崛起，让运动员意识到，前摆技术的竟然是如此的重要，越来越多的人开始研究短跑的前摆技术，越来越多的运动员也开始精细化的使用这套技术。

比如苏炳添的成绩提升，就与前摆技术的发展有很大的关系，黄种人在身体的爆发力方面不如黑人，这是没法否认的事实，但是在身体的协调性方面，黄种人却是

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第四十九章 大腿前摆（求推荐票）