223章 自我调整,必须分个高低
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了点,那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。
如果强行要用技术驾驭身体,其结果就是……
练多了后身体受伤,乃至是报废。
根本撑不住。
这也是国内这么多人才,受伤概率如此之高的一个重要原因。
身体数字不达标的情况下,强行去驾驭技术,只会越练越废。
知道原因后,苏神开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习” 。
以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性。
虽然柔韧潜力和耐力潜力,是自己堪堪够点数提升的“五维潜力” 。
可看起来耐力兑现了不少,柔韧潜力的兑现工作,自己这段时间就多少有点“荒废”。
毕竟前段时间都在为了全运会做准备,实在是没有更多的时间,还能抽给这一块。
保持体能方面的训练,都是极限。
冬训不同。
时间充足。
足够安排各种各样的训练模块,相互之间也不会耽误进度。
几周过去,冬训营进行了一次公开测试。
想要看看大家这二十多天以来的成果。
苏神他们的测试成绩是……全都是大幅度下滑。
因为。
正在改核心技术结构,最佳运动表现金字塔,也没有搭建完成。
那么出现这样的“暂时性倒退”是正常的事情。
可惜对面没有几个人懂。
都觉得这就是苏神瞎几把训练安排的结果。
尤其是苏神自己,都掉出了健将区,跑了个10.54,赵昊焕也差点掉出健将区时……更是让这些人笑得欢心。
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