022 入队,训练
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传接球为主。
而训练的重点,教练会给秦雄单独讲解。
第一是传球力量,这是为了保证球速的合适,不同环境下,球速的要求不同。
第二,避免背身拿球,用足球术语诠释是:standing-open。这个重点是让传球与出球,或者做出其他选择时能够一气呵成,而不是笨拙的做出了停球,传球,分解动作。这要比一脚出球的要求还要高一些。
第三,传接球之前,观察队友跑位,注重大局观的培养。
第四,球和人始终保持移动,重点培养无球跑动意识。
简简单单的传接球训练,却蕴含着很多足球技术的精髓,这些都很基础,但把基础的东西练到炉火纯青的境界,一样在足球场上威力惊人。
落实到具体的训练项目中,首先是全队热身,然后便开始了具体的训练。
这样的传球训练在秦雄眼中很新鲜。
因为传跑训练并非固定点对点,a传给b,b再传给a,循环往复。
而是类似于棒球中的跑垒。
在一个固定区域内,十名队员有各自的起始位置,沿着前方队友的位置跑去,形成一个跑位循环,然后在跑位的过程中,大家始终要完成一个三角循环的传递。
三角传递,这在足球场上是传球最为有效的小组配合。
如果分析当年范加尔打造的阿贾克斯冠军之师,会发现他的阵容在“三角形” 小组配合中是环环相扣,大三角套小三角,从局部到全局,令人眼花缭乱,可是,球员在场上要保证思路清晰,就需要训练时长久以往的努力和习惯,并且与队友形成默契。
简单地说,秦雄在这个训练项目中,如果是无球状态下,就要不断
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