第4570章:你也跟着一起去吧
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经没那么抖了。只是还是软得厉害。
赵旭笑道:“你的体质不行啊!必需勤加锻炼才行。回头, 你去找影子领一下训练器材, 在家训练训练。瞧你这身肉,没有一块是健子肉。”
苏政苦笑着说:“真的很难想象,你们这些练武之人是怎么坚持下来的?”
赵旭说:“我们的训练,远比运动员都要辛苦。所以,练武讲究冬练三九、夏练三伏。小晗已经有了一定的基础,你小子可别让我失望,最后连小晗都不如。”
“放心吧!我会坚持下去的。”苏政回道。
赵旭“嗯!”了一声,旋即走开了。
他来到梅花桩的位置,开始指导妻子李晴晴与赵晗的单腿蹲练习。
单腿蹲是出招经常用的一个招式。
以一条腿为中心,全身的力道集中在半蹲的腿上,另一条发力去攻击别人。
经过赵旭的指点后,李晴晴与赵晗在梅花桩上练起了单腿蹲。
可很快,双双从梅花桩上掉了下来。
赵旭对两人又耐心讲解了一番,练习单腿半蹲的要袂。告诉她们,主要在找到中心点,还有吐纳的重要性。
经过赵旭的剖析之后,李晴晴和赵晗已经练得似模似样儿了。
虽然只能坚持短短的三分钟,但这已经取得了长足的进步。
苏政在远处投来羡慕的目光。
他也渴望与李晴晴、赵晗一起训练。奈何,他毫无基础,只能先锻炼体力,继续负重长跑。
想到这儿,苏政咬牙站了起来,又开始负重跑了起来。
虽然跑得很慢,但他正在慢慢突破身体的极限。
赵旭将这一切看在眼里,嘴角露出一抹欣慰的笑容,自言自语道:“你小子果然没让我失望!”
早饭过后,赵旭独自来到了龙盟所在的“卧龙阁”。
见到幽幽后,幽幽急声对赵旭问道:“赵先生,金蝉子他们来了吗?”
“昨天半夜来的!”赵旭点了点头。
“啊!那你们没发生冲突吧?”
“暂时没有!”赵旭解释道:“他们若是没有十足的把握,是不会贸然进攻我五族村的。我五族村与东厂分庭抗礼这么久,自然不是他们想动就动的。”
幽幽一听,长舒了一口气。
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